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Les Foulées Dde la Soie in Vietnam and Laos – Save the dates: April 7 to 16, 2024
For this new edition of the FDS, still in South East Asia, the original route selected will once again cross two countries, Vietnam and Laos.
Les Foulées de la Soie au Vietnam et au Laos – Retenez ces dates du 7 au 16 avril 2024
Pour cette nouvelle édition des FDS, toujours en Asie du Sud Est, le tracé inédit sélectionné traversera une nouvelle fois deux pays, le Vietnam et le Laos
La volonté de SDPO est de favoriser les contacts et les échanges entre coureurs et marcheurs, mais aussi avec la population locale. Visites des sites, rencontres avec des personnalités locales, partage avec les minorités laotiennes et Vietnamiennes qui se joignent, le temps de quelques kilomètres, à l’une ou l’autre des étapes. C’est à travers ce programme innovant chaque année, que s’articule cette formidable course.
AUTRE ÉPREUVE DE SDPO : La prochaine édition de l’UltraTtrail d’Angkor se déroulera les 27 et 28 janvier 2024 – renseignez vous: sdpo@sdpo.com
Toujours sur le même principe, 6 distances aux choix: 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 16 km, 8 km en Trail plus une marche nordique et Marche & Randonnée de 18 km… Renseignez vous sur le site: www.ultratrail-angkor.com
« l’ Ultra-Trail d’Angkor» est organisé dans le plus grand site archéologique du monde à Siem Reap au Cambodge. l’UTA est la seule course autorisée à parcourir ce joyau culturel et c’est le seul ultra du Cambodge, agréé par le Ministère de la Culture et le Comité National Olympique Cambodgien.
Pour parfaire ce week end sportif lointain, SDPO vous propose une semaine touristique autour de ces Temples, renseignez-vous. Sachez que vous avez la possibilité de vous inscrire à ce voyage touristique, même si vous ne participez pas aux 6 épreuves citées.
Lors d’un reportage, il y a une trentaine d’années, je découvrais Michel Bach avec sa casquette à plumes et son sac à dos rempli de médailles. Cet ancien camelot, devenu chef d’entreprise, s’est donné les moyens pour mieux goûter aux joies de l’aventure en cavalant à petites foulées sur la planète. Une […]
Épreuve phare de la cité punique le Run In Carthage déroule sa 7eme édition Dimanche 1er Octobre 2023 sur un parcours serpentant les hauteurs et les plaines des trois communes limitrophes : Carthage, Sidi Bou Saïd et La Marsa. Le RIC comme on se plait à l’appeler a la particularité d’offrir aux […]
Toute progression en compétition nécessite un travail indispensable du développement de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Rappelons que ce travail de VMA vise à développer la capacité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire ainsi que la vitesse de course des athlètes. L’intensité élevée du travail de VMA mettant à rude épreuve l’organisme s’accompagne obligatoirement d’une […]
Les Foulées de la Soie Si Courir était synonyme de Bien – être…. Un film de Christian Biard, médecin urgentiste et participant aux FDS 2023. L’épreuve des « Foulées de la Soie » est une course raid par étapes de 10 à 21km, de passion, de découverte, A chacun son aventure ! […]
Petit point physiologique sur les particularités de la femme sportive Pendant de nombreuses années, les femmes ont été mises de côté dans le sport. Pierre de Coubertin n’a-t-il pas dit : « une olympiade femelle serait impratique, inintéressante, inesthétique et incorrecte ». Aujourd’hui le monde a évolué fort heureusement ! De nos […]
La femme en règle générale a tendance à manquer en fer. Il ne faut donc pas rendre responsable la pratique sportive de la course à pied comme seule explication à une carence en fer même s’il est vrai que le running peut jouer un rôle néfaste en raison à la sollicitation importante […]
Nary LY est la première femme marathonienne Olympique du Cambodge. Survivante du génocide des Khmers Rouges, Nary est titulaire d’un doctorat en biologie et en sciences médicales. “histoire de Nary Ly – Survivante, Scientifique, Olympienne” est un récit poignant et inspirant qui relate les succès réalisés dans des conditions extrêmes. Ses […]
Mais qu’est qui se cache derrière l’entrainement polarisé ! Est-ce une nouveauté ? Et bien Non et peut être le pratiquez-vous déjà sans le savoir ! Leçon d’explication : L’entrainement polarisé se différencie de l’entrainement dit « pyramidal » par son ratio. J’entends par la dénomination ratio le pourcentage de temps passé dans chaque filière énergétique. Quelle différence, […]